Dieta para ardor estomago

by JUANITA MARGUERITEjueves, 12 de diciembre de 2019 23:51:41

Dieta para ardor estomago

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Ponga atención a la elección de los vinagres. Por ejemplo, muchas personas toleran mejor el vinagre de sidra y el vinagre de arroz.

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Reduzca el consumo de café, jugos cítricos y bebidas con cafeína, gasificadas y alcohólicas. Controle el tamaño de las porciones. Coma despacio y mastique bien la comida. Tenga una provisión de refrigerios inofensivos.

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También, al ser un alimento diurético, ayuda en la retención de líquidos. Podemos consumirlos al vapor Dieta para ardor estomago, horneados o en una deliciosa cremaacompañados de otras verduras. Podemos consumirlas como un fresco snack entre comidas.

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